高血压按摩那里很见效 高血压可按摩的8个穴位

2022-07-15 09:29:21 来源:

高血压按摩内关穴降压效果较好

位置:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴方法:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内)

功效:内关穴是心脑血管的*一保健穴位,可以改变血管的收缩和舒张,不只是调整血压,还对多种心脏病均有保健作用。

高血压按摩太冲穴降压效果较好

位置:位于足背侧,*一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴方法:太冲穴位于足背侧,*一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴。

功效:太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果很好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。

高血压按摩桥弓穴降压效果较好

位置:位于人体脖子两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能感觉到(具体指两侧的胸锁乳突肌)。

取穴方法:将头侧向右边,可用手摸到左边鼓起的一条筋,筋的中间位置桥弓穴。

功效:对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好,一般2~3分钟就能起到降血压的作用,但是也要注意为避免导致血压锅底,很好不要同时推动两侧的桥弓穴。

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